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天脈航空
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心理學(xué)家說，對(duì)付飛行恐懼的*佳辦法是心理學(xué)與親身體驗(yàn)的結(jié)合。無論恐懼的嚴(yán)重程度有多大，有飛行恐懼的人需要了解引發(fā)飛行恐懼癥的原因及其癥狀，以及如何應(yīng)對(duì)，比如說呼吸和肌肉放松的技巧。緊張的肌肉會(huì)加劇焦慮，因此放松可以讓人擺脫恐慌的狀態(tài)，并重新調(diào)整情緒反應(yīng)。
除此之外，害怕飛行的人需要更好地了解飛行的物理學(xué)和機(jī)械原理，并逐漸增加親身體驗(yàn)。相關(guān)課程會(huì)展現(xiàn)飛行并不是什么不可思議的奇跡�？罩新眯惺怯衅淇茖W(xué)依據(jù)的，因此重要的是了解它的原理。讓乘客熟知機(jī)翼如何產(chǎn)生浮力，熟悉飛機(jī)發(fā)出的各種聲音和種種觸感，了解飛行員、機(jī)械師、空中交通管制員以及空乘人員的工作，這些有助于緩解焦慮情緒，讓他們知道自己的焦慮只是情緒上的，而不是理性的。
虛擬情境眼罩會(huì)模仿飛行中的體驗(yàn)，讓患者適應(yīng)飛行過程中的情景，從而保持冷靜。在紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心(New York University Medical Center)任教的羅伯特•雷內(nèi)爾(Robert Reiner)說，這屬于腦子短路的情況，才會(huì)對(duì)空中旅行這種司空見慣的事情出現(xiàn)“對(duì)抗或逃跑”的反應(yīng)。他同時(shí)還在曼哈頓一家名為“行為伙伴”(Behavioral Associates)的私人心理診所擔(dān)任執(zhí)行董事。 |
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