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濟(jì)南美騰機(jī)械設(shè)備有限公司
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| 麥麩球玉米片燕麥片設(shè)備即食玉米脆片機(jī)器 |
麥麩球玉米片燕麥片設(shè)備即食玉米脆片機(jī)器----物包括稻米、小麥、玉米等及其他雜糧,比如玉米、小米、黑米、蕎麥、燕麥、薏仁米、高粱等
燕麥、小米、玉米碴、黑米可以熬粥，小麥、燕麥、黑麥等等可以做成面包。一般喝麥片吃全麥面包就不錯(cuò)，我現(xiàn)在早點(diǎn)就這么吃
早餐吃谷物好。
早餐*吃營(yíng)養(yǎng)均衡的谷物早餐，這樣全天脂肪和膽固醇的攝取量都會(huì)相對(duì)減少，同時(shí)他們也會(huì)攝取到更多的纖維素，以及重要的維生素和礦物質(zhì)。谷物包括全麥粉、燕麥、糙米、大麥、玉米、芥麥和小米等。
早餐吃谷物的好處：
1、預(yù)防腸癌
早餐吃2片黑面包就能獲取5.8克纖維，同樣重量的白面包只能獲取1.9克纖維。攝入足量纖維可以幫助控制血糖，降低低密度脂蛋白以及減少患腸癌的風(fēng)險(xiǎn) |
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