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睡眠淺 容易醒怎怎么辦

詳細(xì)說明

    在精神壓力大的今天,由于各種因素導(dǎo)致睡眠質(zhì)量比較低,甚至出現(xiàn)難以入睡、多夢易醒等失眠狀況,長期的低質(zhì)量睡眠極易造成患者的精神情緒壓力,引起軀體不適,甚者出現(xiàn)焦慮、抑郁,飲食乏味,免疫力下降。

常見的睡眠障礙形式有:

① 睡眠質(zhì)量下降,睡眠淺、多夢;

② 早醒和日間瞌睡增多;

③ 入睡困難明顯,睡眠潛伏期延長(超過30分鐘);

④ 睡眠維持困難,覺醒次數(shù)和覺醒持續(xù)時間增多(大于2次);

⑤ 總睡眠時間縮短,通常少于6小時等。

 葉其芳大健康公司推出了一款既能調(diào)理身體,還能改善人睡眠質(zhì)量的純植物食療法,“葉其芳牌春砂秫米羹”,它主要是用純天然的植物萃取而成的,在傳統(tǒng)食物秘方的基礎(chǔ)上再融合其獨創(chuàng)的Baylor活性多肽分子等專利配方,是我國目前為止最健康有效的改善睡眠質(zhì)量的方法。

 
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