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聯(lián)系人:吳俊樹 先生 (業(yè)務(wù))
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產(chǎn)品目錄

廠家直訂健身瘦身按摩瑜伽柱

詳細(xì)說明

    方法/步驟

1. 小腿底部按摩。瑜伽柱放在小腿下面。小腿前后移動(dòng),讓瑜伽柱滾起來。速度均勻?梢該Q腿。



2. 大腿下側(cè)按摩。瑜伽柱放在大腿下部。大腿前后來回移動(dòng)。速度均勻?梢該Q腿。



3. 大腿內(nèi)側(cè)按摩。身體側(cè)躺。將瑜伽柱放在一條大腿的側(cè)面。另一條腿撐住地面。雙手撐住瑜伽墊。身體前后來回移動(dòng)。進(jìn)行大腿側(cè)面的按摩。



4. 臀部的按摩。讓瑜伽柱放在臀部下面。整個(gè)身體用雙手撐住。兩腳同時(shí)落地。將身體前后來回移動(dòng)。



5. 腰部按摩。一個(gè)人躺平,在地面上。雙手彎曲撐地。雙腿撐地。瑜伽柱放在腰部。身體均勻的來回運(yùn)動(dòng)。

步驟閱讀

6. 6

利用瑜伽墊我們作出這些動(dòng)作進(jìn)行瘦身。希望你可以變得越來越美

 
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