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萊西市金康職業(yè)培訓學校
| 聯(lián)系人：張敬臣
先生 (經(jīng)理) |
| 電 話：0523-17667502152 |
手 機：17667502152  |
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山東中醫(yī)推拿5招教你來護胃
好消息�。。�
金康推拿培訓學校下期開學于12月15，開學前半個月交1000報名費，正式學習可計入學費，并且報銷往返路費（包括：長途汽車票，高鐵二等座票，火車硬座，國內(nèi)一至五折機票）！
萊西市金康職業(yè)培訓學校是青島地區(qū)中醫(yī)按mo師、中醫(yī)刮痧師、足部按mo師定點培訓基地，被業(yè)界譽為中醫(yī)按mo師成才的搖籃。辦學條件優(yōu)越，辦學特色卓yue，辦學規(guī)模逐年實現(xiàn)新跨越。正規(guī)辦學，權(quán)wei培訓，學校憑借校長張敬臣的獨門絕技金康五行推拿法，十年來共培訓學員2000余人，金康學員遍布全國各地，通過創(chuàng)辦中醫(yī)按mo店，或走上中醫(yī)按mo師崗位，開辟了一條謀生創(chuàng)富之路，同時，為廣大疑難雜病患者帶來了福音。
金康推拿職業(yè)培訓學校辦學條件優(yōu)越，環(huán)境優(yōu)雅。擁有300多平方米的教學基地和實習基地，干凈衛(wèi)生的食堂和學員宿舍，可供百人學習，學員可學得放心、學得安心、學得舒心。學校信守承諾，誠信負責，與每個學員都簽訂具有法律效力的培訓合同，維護學員的合法權(quán)益，讓學員放心學絕技。
許多人因為工作壓力或者生活節(jié)奏的關(guān)系，都多多少少的烙下了一些胃病，鬧起脾氣來，還真不是一般的疼。那么，我們?nèi)粘?yīng)該如何來保護它呢？今天西安中醫(yī)推拿培訓教大家如何護胃。
摩腹
身體直立，兩腳略分開，目視前方。左手心貼在肚臍部位，右手掌在左手背卜，雙手掌重疊在一起，沿逆時針方向旋轉(zhuǎn)按揉腹部。然后交換雙手，在反向進行。按揉時雙日可輕閉，心中默數(shù)至36次時止。
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振肩
身體直立，兩腳略分開，兩手抬起與肩平，從前向后振肩，在振的同時展開手掌，做20次。
挽驚馬
身體直立，兩腳略分開，兩臂抬起與肩平，然后兩臂偏向一側(cè)，頭與上身也隨之轉(zhuǎn)動，雙手向前上方用力，像挽驚馬的樣子。換手向另一側(cè)重復(fù)相同動作，每側(cè)20次。
體前屈觸摸
身體直立，兩臂自然垂于體側(cè)，目視前方。左腳向左開步與肩同寬，雙臂側(cè)平舉，掌心向下。彎腰，以右手指尖觸摸左腳面，同時左臂上舉，換手再重復(fù)一次，各做20次。
轉(zhuǎn)腰
身體直立，兩腳略分開，雙手叉腰，上身保持正直，分別沿順、逆時針方向轉(zhuǎn)腰，各做20次。
注意在運動的時候，一定要輕緩，這樣有利于改善和調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能�？崭古c飽餐狀態(tài)都不宜進行活動，多食營養(yǎng)豐富、易于消化的食物。 |
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