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產(chǎn)后修復(fù)的黃金期是什么時(shí)間段石家莊御珍堂產(chǎn)后培訓(xùn)

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    產(chǎn)后修復(fù)的黃金期是什么時(shí)間段石家莊御珍堂產(chǎn)后培訓(xùn)

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產(chǎn)后修復(fù)，以自然健康為理念，純手法使骨盆閉合，包括子宮內(nèi)臟歸位、骨盆正位、體型恢復(fù)、心理恢復(fù)。

產(chǎn)后修復(fù)的黃金期是什么時(shí)間段石家莊御珍堂產(chǎn)后培訓(xùn)



它主要分為3個(gè)重要階段：



1、黃金期：產(chǎn)后42天—6個(gè)月是婦女心理脆弱、生理虛弱的時(shí)期。各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于失衡狀態(tài)，如果在這段時(shí)間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無法有效清除，便拖延惡化，成為子宮肌瘤，癌癥的隱患。產(chǎn)后42天經(jīng)醫(yī)生檢查，無腹直肌分離癥，無子宮脫垂，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。但是*能在盆底肌和腹直肌修復(fù)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，可能會(huì)加重盆底肌松弛和腹直肌分離。



2、理想期：產(chǎn)后6個(gè)月至一年半以內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復(fù)期。經(jīng)過黃金期的恢復(fù)，毒素已經(jīng)基本清除，自身氣血恢復(fù)基本完成，處于恢復(fù)肌體損傷的*佳時(shí)機(jī)。



3、有效期：產(chǎn)后一年半至三年內(nèi)，屬于產(chǎn)后女性的恢復(fù)末期。在這個(gè)階段綜合調(diào)理，促使身體機(jī)能達(dá)成平衡，平穩(wěn)過渡到正常狀態(tài)。

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