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肚皮舞---舞出人生
世界上*古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做 “Raks Sharqi” 是一種強(qiáng)調(diào)腹部動作富有東方情調(diào)的獨舞。
塞娜國際肚皮舞的特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部.需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復(fù)雜之感性肢體動作，快速的舞步，如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿.作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感.-
塞娜國際肚皮舞課程的6大保證
1. 保證零基礎(chǔ)學(xué)員百分百包學(xué)會.
2. 保證每班限制15人以內(nèi)
3. 保證免費重修免費進(jìn)修
4. 保證每年更新教材
5. 保證每個學(xué)員上臺表演
6. 保證能提升你的個人氣質(zhì)魅力
現(xiàn)在報名還有特別優(yōu)惠：
1.凡開課前半個月付全款報名，立減500元，即5499元，贈送學(xué)院統(tǒng)一的精美練功服一套。
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3.凡超過優(yōu)惠期限均按原價5999元收取。
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右胯向上提起，使骨盆向左下傾斜；右側(cè)腰肌收緊，左側(cè)腰肌拉長肚皮舞轉(zhuǎn)胯圖片來源：羅雪婷點擊放大圖組索引：下腹向前向下放松，使骨盆向后上方折疊肚皮舞轉(zhuǎn)胯圖片來源：羅雪婷點擊放大圖組索引:左胯向上提起，使
骨盆向右下傾斜；左側(cè)腰肌收緊，右側(cè)腰肌拉長以上四點順次相接，形成胯部在立體上的順時針旋轉(zhuǎn)運動，也可反過來做逆時針旋轉(zhuǎn)，根據(jù)熟練程度又慢而快練習(xí)練習(xí)建議：、在做胯部的左右上提時，注意胯骨不要朝左右外
推，不要超過肩膀的寬度；、*開始練習(xí)時雙腳可以打開更大一些比如一肩半的寬度，但要注意使膝蓋彎曲向外打開、腳尖向外打開，使骨盆更加可活動的范圍更大，這樣會幫助你更容易找到旋轉(zhuǎn)的感覺；、練習(xí)時胯骨在每
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