學(xué)習(xí)爵士舞的好處—深圳福田口碑好的爵士舞輔導(dǎo)學(xué)校
學(xué)習(xí)爵士舞的好處如下
1. 長(zhǎng)期學(xué)習(xí)爵士舞可以強(qiáng)化肌肉及關(guān)節(jié)靈活性。
2. 訓(xùn)練學(xué)生手腳與大腦之間的配合：以簡(jiǎn)單的動(dòng)作配合音樂(lè)，編成舞蹈 動(dòng)作練習(xí)，使練習(xí)者的肢體得到充分舒展和活動(dòng)。
3. 可培養(yǎng)練習(xí)者音樂(lè)節(jié)奏感及對(duì)舞蹈藝術(shù)的興趣：通過(guò)熱身及動(dòng)作組合 ，以配合強(qiáng)勁的節(jié)拍，舞蹈的動(dòng)感和音樂(lè)的節(jié)奏，使練習(xí)者在輕松歡快的 氣氛中學(xué)習(xí)。
4. 訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性：爵士舞是一項(xiàng)全身的活動(dòng)，包括頭、肩、手、腰 、胯及腿，身體任何部分都充分運(yùn)用，如練習(xí)伸展動(dòng)作，就可提高練習(xí)者 的柔韌度和協(xié)調(diào)性。
5. 訓(xùn)練耐性，增加自信：爵士舞不止幫助骨骼成長(zhǎng)，練習(xí)過(guò)程中亦可培 養(yǎng)練習(xí)者的專(zhuān)注耐性，建立自信。
6. 通過(guò)不斷練習(xí)來(lái)培養(yǎng)自己的恒心。
7 . 爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂(lè) 塑身集中營(yíng)也是一種收腹妙法；而時(shí)髦緊腿術(shù)則簡(jiǎn)單輕松地帶給你美麗又 緊實(shí)的雙腿！手臂 臀部 都能得到全面鍛煉。
8. 可以增強(qiáng)女性自信，提升氣質(zhì) ：如今，很多女性已經(jīng)不滿(mǎn)足于單純 身材，她們更注重提升個(gè)人氣質(zhì)。小雅舞蹈爵士教練介紹說(shuō)，爵士舞 有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞藝術(shù)感很強(qiáng)，主要是 鍛煉個(gè)人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺(jué)，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調(diào)性在爵士 舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、和四肢的動(dòng)作配合。
9. 可以減緩生活工作壓力 ：對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作學(xué)習(xí)導(dǎo)致的腰肩勞損等 有非常大的預(yù)防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。 |
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