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| 樂趣多生活館 |
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| 通過三個(gè)月在樂趣多生活館的瑜珈練習(xí),瑜珈已經(jīng)走進(jìn)了我的生活,成為我生活中的一部分,影響著我的思維方式,引領(lǐng)我走向另一種全新的境界,也讓我重新審視自己的生活方式和人生定位。
冥想,可能理解成一種放飛心靈的旅程,休息是為了更好地遠(yuǎn)行,當(dāng)我專注地冥想時(shí),人就會(huì)保持一種平和、穩(wěn)健、寧靜的心態(tài),使自己的思想凝聚在一起,去除多余的雜念。三點(diǎn)一線的大學(xué)生活使得我們生活變得庸庸碌碌的,根本無暇的思考,郁悶、恐懼、孤獨(dú)......占據(jù)了我們大部分的心靈,冥想,卻能打開我的心扉,讓陽光滋養(yǎng)心靈深處,看得更遠(yuǎn)更清。 瑜珈的體位法,讓我感受到了身體的伸展和滋養(yǎng),在辛苦中感受到別樣的感動(dòng),感覺到我全身的血液都在飛騰中。動(dòng)作到位之后的舒服自己才能體會(huì)到,久違的感動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自己對(duì)待自己是那樣曾經(jīng)是那樣的苛刻。人生路上,為了贏,為了所謂的成功,忽略了很多的東西,瑜珈的習(xí)練時(shí)刻提醒我以一種平和的心態(tài)問世,自然而輕松。 呼吸法是瑜珈的靈魂,也是生命的靈魂,不謀而合進(jìn)一步把瑜珈與生活緊密連接。生命不是以天數(shù)而是以呼吸來計(jì)算的,一呼一吸之間生命就這樣交替進(jìn)行著,均衡而悠長的呼吸沉淀了浮路躁換來了輕盈和心靈上的愉悅。有節(jié)律、緩慢而深長的呼吸方式增強(qiáng)了呼吸系統(tǒng),舒緩了神經(jīng)系統(tǒng)。 瑜珈上有很多理念和我們的生活哲理是相通的,瑜珈就像智慧靈魂適時(shí)地出現(xiàn)在我的生活中,指引我通向光明。瑜珈,使我透視到內(nèi)心的自己,聽到自己的心靈呼喚,原來很多時(shí)候我們都活在別人的眼光里,用別人的標(biāo)準(zhǔn)來選擇自己的生活方式,卻對(duì)自己忽視了太多太多…… 堅(jiān)強(qiáng),是我們成長的信念,在我們成長的過程中,我們總是很能忍受,身體在承受疼痛的同時(shí)又在堅(jiān)持著,每個(gè)人都有自己的極限,不管身體還是心靈,都應(yīng)該了解自己的極限,做到自己的極限而不要讓自己受傷。 我們的世界并不復(fù)雜,但有些人,有些事還是會(huì)讓我們心煩意亂,只有在練瑜珈時(shí),可以讓我忘記所有的煩惱,靜靜地享受這片刻的安寧,沒有煩惱,沒有悲傷,沒有憂愁……也許這才是真正的生活,拋棄一切煩惱憂愁,安靜地享受現(xiàn)有的一切! |
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