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公 司: 綠鼎山泉飲用水(東莞市)有限公司 
發(fā)布時(shí)間:2021年05月08日
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    飲用水注意事項(xiàng)-*惕-小常識(shí)篇:



許多人習(xí)慣于在吃飯時(shí)用水或湯送飯,但專*以為科學(xué)的辦法是飯前飲山泉水,“邊吃邊飲”簡(jiǎn)單導(dǎo)致消化不良,對(duì)身體健康晦氣。



科學(xué)研究表明,在飯前一小時(shí)分幾次飲山泉水更好,每次喝的量要少,抱負(fù)的是一次二三百毫升,十多分鐘喝一次?崭购认碌乃*內(nèi)逗留只有幾分鐘,很快進(jìn)入小腸,被吸收入血液中,一小時(shí)左右就可以補(bǔ)充給全身的組織細(xì)胞。



專家以為,吃飯時(shí)喝少數(shù)的湯是有益的,但邊吃邊喝,或用水用湯送飯,這是個(gè)欠好的習(xí)慣,由于這時(shí)大量喝水或湯,會(huì)影響消化液的排泄,并且水會(huì)減弱*液酸度,導(dǎo)致消化不良。由于體內(nèi)水分到達(dá)平衡,吃飯時(shí)就可以確保排泄足夠的消化液,增進(jìn)食欲,幫助消化。



日*一些學(xué)者建議早飯前喝一杯山泉開(kāi)水。這是由于睡眠時(shí)的不顯性出汗和排泄尿液,喪失了不少水分,起床后雖然無(wú)渴感,但體內(nèi)仍會(huì)由于缺水而使血*黏稠。一杯水可降低血液濃度,使血*擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)降低*壓,防備腦*血和心**塞都有優(yōu)點(diǎn)。



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