當(dāng)今武術(shù)門外人對中國武術(shù)的理解，大部分局限在將武術(shù)定義為觀賞性與競技性范圍內(nèi)，而忽略有些功夫（詠春、形意、螳螂、意拳等為代表）對修習(xí)者帶來"消停侵襲"所達(dá)到的高度安全的核心價值，導(dǎo)致對武術(shù)的曲解和誤解，不利于真正中國武術(shù)的修習(xí)和傳播。
本來功夫離我們并不遙遠(yuǎn),它就在我們的日常生活中。
只是我們的想法使我們與它產(chǎn)生了距離,其實人人都可以用它來保護(hù)自己,無論男女老少和力氣大小。神話后的功夫?qū)ξ覀兘咏粫鴧s步,沒有任何幫助,就像你所了解的武術(shù)是跳得有多高,飛得有多遠(yuǎn),力氣有多大,速度有多快,*后是判斷自己可望不可及。
思維被誤導(dǎo)害了許多人,功夫被看成是高深的絕技,豈不知就是方法正確后的熟練生巧。
有一種想法對自己是很有利的,就是及格。90分比60分付出的代價要大好幾倍,而思維上的及格是你的方向不太離譜,只要你不是想做武功天下*一,那么功夫就會離你越來越近。
我以前剛學(xué)武術(shù)的時候只知道動作漂亮,速度快就好,后來就感覺力不從心了。一段時間我自己感覺不是練武的料,因為身小力薄,無任何優(yōu)勢可言,直到我了解了內(nèi)家功夫才對武術(shù)有了新的認(rèn)識,現(xiàn)在想起來真是真?zhèn)饕粡埣?假傳萬卷書。我現(xiàn)在還看見許多的人在走我的老路,*終結(jié)果是：一放棄,二活動一下筋骨,三受人指點后頓悟。
我喜歡用*簡單的比喻去給學(xué)員解釋他們轉(zhuǎn)不過彎來的思維,很多時候都使他們有茅塞頓開的感覺。我喜歡用游戲的方式去引導(dǎo)學(xué)員對練的身體接觸意識,使他們在心理上減壓。近距離對抗中只有接觸才有機(jī)會取勝,而接觸是雙向的,對手接觸你也就等于你接觸對手,我們指的接觸是指身體的任何一點,手腳只是身體的一部分。我喜歡跟學(xué)員講力學(xué)原理來打開他們封閉的思路,用示范來誘導(dǎo)他們舉一反三。
思維的訓(xùn)練遠(yuǎn)比動作的訓(xùn)練要重要得多！中國武術(shù)里面一個“借”字非常重要,很多人會想到借力打力,話好說,思路不對與你無緣。有借才有引進(jìn)落空,有引進(jìn)落空才有借力打力。在力量一定的情況下方向和作用點是*重要的,這就是功夫的原理：力的三要素：大小、方向、作用點。
在功夫里面要上層次沒人引路是妄想。你可以求師也可以訪友,但你的師友一定是在門里面,修行就是按正確的方法練到條件反射。自衛(wèi)功夫的高低與柔韌性沒有多大關(guān)系,而與虛實轉(zhuǎn)換有直接關(guān)系。虛實轉(zhuǎn)換也是訓(xùn)練意識轉(zhuǎn)換,而訓(xùn)練意識轉(zhuǎn)換就必須有人會喂勁了,也就少不了你的師友了。
武術(shù)不是舞術(shù),練套路更應(yīng)該深挖勁路,套路的表現(xiàn)形式只是勁路的外在形式，很多隱藏的東西你并不能靠自己能領(lǐng)會。功夫里面當(dāng)知己知彼的勁路形成條件反射也就無需再過于注重套路的表現(xiàn)形式了,意識行拳即可。
自衛(wèi)術(shù)非常講究心理訓(xùn) |
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