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公　司： 深圳弘義詠春拳館 
發(fā)布時(shí)間：2024年09月04日
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公　司：深圳弘義詠春拳館

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詳細(xì)說(shuō)明

    “注意結(jié)構(gòu)”、“尋找結(jié)構(gòu)”、“保持結(jié)構(gòu)”……結(jié)構(gòu)，結(jié)構(gòu)，還是結(jié)構(gòu)。



結(jié)構(gòu)是詠春拳練習(xí)者剛開(kāi)始強(qiáng)調(diào)*多的一個(gè)詞，大家都在談結(jié)構(gòu)，師傅在談結(jié)構(gòu)、師兄弟們?cè)谡劷Y(jié)構(gòu)……每一個(gè)動(dòng)作都在強(qiáng)調(diào)結(jié)構(gòu)。



是的，這就是詠春拳初級(jí)訓(xùn)練*深刻的體會(huì)：詠春的結(jié)構(gòu)，時(shí)時(shí)不離結(jié)構(gòu)，處處不離結(jié)構(gòu)。



單說(shuō)詠春拳的結(jié)構(gòu)，大家都懂，就是二字鉗陽(yáng)馬的要求下，腿、腰、肘、腕保持整體架構(gòu)。但是要做到在任何時(shí)刻，任何動(dòng)作都要做到有腰馬結(jié)構(gòu)就非常不容易了。就像平時(shí)做重活的人，身體有很大的力量，但卻不能把這些力量有效的發(fā)揮出來(lái)。



有一個(gè)師兄是練跆拳道的，腿上力量非常大，腰馬非常有力，單做定拳訓(xùn)練時(shí)，很多人都推不過(guò)他，但是在做手法訓(xùn)練時(shí)，卻不能有效的拿住對(duì)方。

他的腰馬雖然好，但是應(yīng)用中卻發(fā)揮不出來(lái)，別人的腰馬不及他，但是別人能找到自己的結(jié)構(gòu)，所以他只有手臂的力量，而別人有整體架構(gòu)的力量，以局部對(duì)抗整體當(dāng)然對(duì)抗不過(guò)了。



1、標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的腰馬結(jié)構(gòu)

現(xiàn)在練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作時(shí)，都要細(xì)心的體會(huì)結(jié)構(gòu)，體會(huì)力量從地上反彈起來(lái)的感覺(jué)。重點(diǎn)體會(huì)的是詠春拳的三板斧“攤、膀、伏”手法。攤膀伏代表著詠春拳三種*主要的結(jié)構(gòu)形態(tài)，其中的大部分手法都是這三個(gè)手法的演變。

我們經(jīng)常做一種練習(xí)。一個(gè)人做攤手，而另一個(gè)人雙手做伏手，伏手他的攤手，然后做攤手的一方，慢慢的轉(zhuǎn)馬找結(jié)構(gòu)，用整體的力量來(lái)攤手壓制的伏手。當(dāng)然伏手一方也要找結(jié)構(gòu)來(lái)伏住這只攤手。雙方都找著結(jié)構(gòu)后，就看誰(shuí)的腰馬強(qiáng)。

這是相對(duì)靜態(tài)的練習(xí)，但在動(dòng)態(tài)的手法對(duì)抗訓(xùn)練中，要時(shí)刻保持結(jié)構(gòu)就很不容易。



2、手法對(duì)抗的腰馬結(jié)構(gòu)

大家從雙黐手開(kāi)始，一搭手就開(kāi)始搶中線，如何雙方都做的很到位，那就變化成手法的訓(xùn)練，拉手、拍手、穿橋手……，以任何手法去尋找進(jìn)攻對(duì)方的一條線路。

一對(duì)抗起來(lái)，再要時(shí)刻保持腰馬結(jié)構(gòu)就很困難，電光火石之間，不允許你慢慢的去找結(jié)構(gòu)，當(dāng)對(duì)方來(lái)手時(shí)，本能的會(huì)去防守，再加上步法上的進(jìn)退，一動(dòng)起來(lái)一下子就散架了。



所以，在剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，雙方都要盡量的慢一點(diǎn)，有相對(duì)充足的時(shí)間去思考、去調(diào)整自己的結(jié)構(gòu)，而且要雙方一起討論研究，不要為了打到一下對(duì)方而失去結(jié)構(gòu)，沒(méi)有意義。

所以，結(jié)構(gòu)，詠春拳的靈魂。先要讓每個(gè)動(dòng)作都找到結(jié)構(gòu)，然后有意識(shí)的在對(duì)抗中去尋找結(jié)構(gòu)，*后達(dá)到在任何時(shí)刻任何角度都有結(jié)構(gòu)的水平。



弘義詠春拳館，一家致力于教授詠春技藝、傳播詠春文化，目前深圳人氣很旺，教學(xué)科學(xué)系統(tǒng)、環(huán)境條件*流的時(shí)尚武館。


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