萬水千山總是情，又將迎來一年一度的端午節(jié)了。賽龍舟吃粽子是端午節(jié)的標(biāo)配，
端午節(jié)，又稱端陽節(jié)、龍舟節(jié)、重午節(jié)、龍節(jié)、正陽節(jié)、天中節(jié)等，節(jié)期在農(nóng)歷五月初五，是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日。
端午，意味著一年中陽氣非常旺的時(shí)候開始了。
在這時(shí)節(jié)里，高溫濕熱，天氣煩悶，蚊蟲滋生，身體難免受侵?jǐn)_。
端午節(jié)到了金浴滿堂沙療和大家分享一份超全的端午養(yǎng)生攻略，起居以養(yǎng)陽氣，飲食以調(diào)氣血，運(yùn)動(dòng)以防疾病，中草藥以避毒祛邪。祝愿朋友們端午安康！
一、起居：夜臥早起，養(yǎng)陽氣
十點(diǎn)半之前要睡覺，早上六點(diǎn)左右起床，早起頭腦更加清醒，能夠快速投入注意力，精力更加旺盛。適當(dāng)午睡，午睡可以養(yǎng)心。
二、飲食：健脾祛濕，調(diào)氣血
吃粽子  益氣健脾、開胃消食，糯米味甘性平，有益氣健脾、開胃消食的作用。飲雄黃酒  解蟲蛇毒、燥濕、殺蟲。還可以多喝紅豆粥，紅豆搭配大米更具健脾養(yǎng)血、利水除濕、消腫解毒的功效，而且紅豆熬成粥，口感更滑潤，也更有利于營養(yǎng)的吸收。
三、運(yùn)動(dòng)：強(qiáng)身健體
端午天氣悶熱，人體生理氣血運(yùn)行不順，容易煩躁憂郁、心悸胸悶。所以除了藥物、食療及保持平和心態(tài)外，也應(yīng)同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。有些朋友不想運(yùn)動(dòng)的話可以用做沙療來替代運(yùn)動(dòng)，我們就簡單的來說一說沙療床的用材，初步的了解一下沙療床。
沙療床分為四大部分：床體、填充物、溫控系統(tǒng)以及保溫材料。
床體的原材料來源：進(jìn)口俄羅斯松木。
樟子松木材的穩(wěn)定性很好，韌性好，密度適中，是加工各種木器與防腐木的*佳材料。目前來說樟子松防腐木材是目前市面上非常常見的一種木材，其產(chǎn)量大使用率高，是戶外木材的*選材料。選用樟子松生產(chǎn)出來的產(chǎn)品具有以下特點(diǎn)：耐腐蝕、防蟲害、不易變形、耐磨、更加具有觀賞性以及安全性。
我們是無錫沙療床廠家，主營沙療床鹽療床玉石床，專業(yè)設(shè)計(jì)與裝潢鹽療房�，F(xiàn)貨銷售，歡迎定制與貼牌加工。我們提倡沙療養(yǎng)生，追求健康與美麗。 |
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