孕媽媽留意事項
爬樓梯
爬樓梯是一件很一般的事情，家住高層的時候，有時候會由于電梯的故障問題，而只能挑選爬樓梯，也有很多人經過爬樓梯來訓練身體。但是，關于處在懷孕的特別時期的孕媽媽們是不是也適合爬樓梯呢？
關于孕媽們來說，爬樓梯是有好處的，孕媽們經過爬樓梯能夠增強體質健康。孕媽媽爬樓梯能夠發(fā)生運動的效果，加強準媽媽心臟功用，而且也能夠活動骨盆。還能訓練孕媽媽大腿及臀部肌肉，增強孕媽媽體力，起到jia 快分娩和cu 進產后康復的作用。
但是孕媽媽爬樓梯也存在著必定損害。孕媽媽爬樓梯會給孕媽和寶寶帶來傷害。孕媽媽本身體重較重，爬樓梯會添加脊椎的壓力和膝關節(jié)的摩擦，所以爬樓梯過多，反而容易造成腰酸以及膝蓋受傷。特別是在下樓梯的時候，受傷的或許性會越高。別的，爬樓梯的時候會縮短腹部，添加腹壓，這樣對孕媽媽和胎兒都不好。
其實，日常生活中孕媽們是能夠爬樓梯的，但是不用為了安產而故意的去把爬樓梯當成一項運動，由于爬樓梯關于孕媽媽來并說不是合適的運動，樓梯爬的過多或許損害母嬰。日常生活中，孕媽假如上下樓需要爬樓梯也要留意自己的身體情況，小心謹慎一些。
當媽媽了，孕期各種留意事項跟著來了。不想人云亦云，不想承受偽科學，不想被傳統(tǒng)思想損害，那就來知媽堂吧，跟著婦兒專家一起開辟開心孕育之路，媽媽健康漂亮，寶寶聰明活潑。
孕期有必要培訓嗎？
前兩天，我在寶寶知道逛的時分，看到一個小主發(fā)帖詢問，怎樣給剛出世的寶寶喂奶�。课也粫�！
我一看，這是一個很根底很簡單的問題啊。可是，我卻不知道該怎么答復，因為給寶寶喂奶我會，可是我不知道要怎么用語言來安排然后告知那位新手媽媽。于是，我讓那位媽媽多測驗幾次，寶寶有吃奶的天性，配合著寶寶的動作給他喂奶應該不難的。
有些人或許又會問，不能吧，喂奶都不會，這也太夸張了吧？
事實上，作為八零后，九零后這一批人，有許多是獨生子女。小時分的生活條件都是非常優(yōu)越的，從小做的家務事也是非常少的。被爸爸媽媽寄予好好讀書這一希望后，許多人連簡單的家務活都不會干。長大后，盡管已經二十多歲了，可是許多時分許多事情上，感覺自己更像是個孩子。那么，面對突然多出的母親人物，怎么能夠習慣做好呢？
我覺得這個時分好的方法便是去參與孕媽媽訓練課了，孕媽媽訓練課從科學的角度給予我們提早的訓練，盡管有時感覺有些“紙上談兵”，可是，真當寶寶出世時，我們就能夠很好的實踐起來，免了許多的慌張了。
當然，或許有不同的聲響，帶寶寶其實也不是什么難事，曾經許多人哪有什么訓練呢？不是直接生了寶寶就直 |
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