金浴滿堂沙療是把沙漠搬回家的室內保健養(yǎng)生方式，它可以有效祛濕除寒，排毒排汗，美容養(yǎng)顏，還可以提高人體免疫力，改善各類人群的亞健康狀態(tài)。那么沙療具體安排在什么時段做才能得到更好的效果呢？自然是白天，早晨我們的陽氣開始活躍，經過一夜的休息調整，精力處于旺盛階段，這段時間人體與大自然的陽氣逐漸轉旺，所以這個時候做沙療，效果是可以達到事半功倍的�？墒浅送诵萑巳汉芏嗳硕际前滋旃ぷ鲗W習、晚上下班放學，吃完飯休息會才有時間沙療養(yǎng)生，往往沙療完都10點多了。那么晚上是否真的不適宜做沙療呢？沙療并不是將我們身體的陰陽功能打亂，而是提高我們對自身、對自然的陰陽轉變能力，讓我們能更好的適應自然從而調節(jié)我們自身的陰陽平衡!沙療扶陽，扶的是我們身體恢復的本能，也就是免疫力!晚上沙療并不會擾陽，而是幫助我們更好的去閉藏陽氣，調養(yǎng)陰氣!晚上下班吃過飯后，是我們一天當中非常悠閑的時候，此時忙碌的身心都已經閑了下來，可以悠哉悠哉的做沙療，享受沙療帶給我們的愉悅。恬淡虛無，真氣從之。這個時候來進行調理的話，完了就可以美美的休息，自然也會有很好的效果。
所以沙療的時間白天晚上總相宜，各有好處。
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