濟(jì)南杰威爾體育設(shè)施有限公司，主營室外塑膠跑道、硅pu、EPDM顆粒、pvc室內(nèi)外體育場(chǎng)地面跑道施工，戶外室外小區(qū)健身器材，全部采用優(yōu)質(zhì)鋼管，，主立柱直徑為114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm制作時(shí)先酸洗磷化后全部采用起氣體保護(hù)焊，機(jī)械拋光表面噴涂材料為進(jìn)口粉末，對(duì)人體無害，同時(shí)添加抗紫外線粉，使表面保持長久鮮艷。焊接處扎實(shí)可靠塑料部分采購韓國三星原料食品級(jí)。產(chǎn)品一直出口于東南亞歐美北非等國家.所有產(chǎn)品均有質(zhì)檢報(bào)告商檢證產(chǎn)品符合GB19272-2011并通過nscc國體認(rèn)證，國內(nèi)客戶采購請(qǐng)直接與我司聯(lián)系.
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現(xiàn)場(chǎng)安裝，宣城寧國室外健身器材公司在運(yùn)動(dòng)30分鐘時(shí)達(dá)到*高，隨后，即使停止運(yùn)動(dòng)，脂肪組織里的血流量的*高濃度，仍可持續(xù)6小時(shí)，也就是說，你在運(yùn)動(dòng)停止之后，你身體里的脂肪還在燃燒呢。人的脂肪是由甘油和脂肪酸組成的，這項(xiàng)研究同時(shí)分析了受試者血液，發(fā)現(xiàn)其中甘油和游離脂肪酸增加了，表示脂肪確實(shí)開始分解。
鑒于此，研究者建議，想利用運(yùn)動(dòng)減脂的人，*一鼓作氣地連續(xù)運(yùn)動(dòng)30分鐘，這樣就能持續(xù)燃燒脂肪達(dá)6小時(shí)，這個(gè)過程一直在，因此，運(yùn)動(dòng)30分鐘是效果*的，因?yàn)榻酉聛淼难芯堪l(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間即使超過30分鐘，一旦運(yùn)動(dòng)停止，脂肪也只能燃燒6小時(shí)。但是，這30分鐘的運(yùn)動(dòng)不能是輕松的散步。
而是要能達(dá)到脂肪消耗的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)，心跳*達(dá)到每分鐘110次以上，感覺上有一點(diǎn)兒喘的程度*合適，這樣的運(yùn)動(dòng)，每周堅(jiān)持3次，就會(huì)有體脂下降的效果。需要補(bǔ)充說明的是，心率的增加是因人而異的，如果你安靜時(shí)的心率很低，就不要強(qiáng)求自己運(yùn)動(dòng)后的心率增加到110次。先從增加正常心率的30%開始，*高可以增加到50%，前提是，你的沒有其他痼疾。很多人都知道飯后不能立即做劇烈運(yùn)動(dòng)，但對(duì)飯前空腹運(yùn)動(dòng)卻警惕不夠。其實(shí)，比起飯后立即運(yùn)動(dòng)，空腹運(yùn)動(dòng)的危害更大，甚至可能造成猝死。當(dāng)人空腹，特別是清晨起來，體內(nèi)濃度偏低，若此時(shí)就開始運(yùn)動(dòng)，勢(shì)必消耗大量的能量，使得濃度更低。尤其是，更要避免空腹運(yùn)動(dòng)。 |
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