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利用水的多種物理特性，作用在人體上會產(chǎn)生以下的效應：
熱效應：溫熱水可促進血液循環(huán)、新陳代謝、放松肌肉、軟化軟組織等。
冷效應：冷水可降低疼痛感、消炎、消水腫等。
浮力：利用水的浮力分擔部分體重，較能輕松運動，作為運動的助力。
凈水壓：消水腫、肌力訓練的阻力來源之一。
黏滯性(來自于水分子間的吸引力)：黏滯性可視為水中肌力訓練的阻力來源之一。水中運動時阻力需與浮力(助力)一起考量，利用合適的運練技巧視病患需求給予患者浮力或阻力。
機械效應：產(chǎn)生旋渦(turbulence)，可用來清理開放性傷口之結(jié)痂及老舊敷藥等。
淡水浴所用水中包含微量礦物質(zhì)。若往水中加入少量礦物鹽類、藥物和氣體，這些化學性物質(zhì)的刺激可加強水療的作用并使得機體獲得特殊的治療作用。
凈化血液—微量礦物元素能活躍新陳代謝,排除廢物和有毒有害物質(zhì)；
減輕疲勞—能使體液呈弱堿性,抵抗乳酸等疲勞素的作用；
穩(wěn)定植物神經(jīng)—影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的應激功能,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂，提高睡眠質(zhì)量；
增強抗病能力—負活躍網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)功能,增高血液中丙種球蛋白,改善白細胞的質(zhì)量和數(shù)量, 增強白細胞吞筮細菌的功能。
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