紅河室外健身器-曲靖室外健身器材 城竣科技18988095213
昆明健身器材使用器械要牢記 “ 四注意 ”可以適當(dāng)提高運(yùn)動量.-----昆明城竣健身器材廠家＜189＿8809―5213＞
注意一：不要運(yùn)動過量。 以往經(jīng)常參與體育鍛煉的人。一般以脈搏不超過 110 次 / 分鐘為宜，*高不得超越 120 次 / 分鐘。以往不經(jīng)�；蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目。熱身 10 15 分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。
注意二：鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動。如果坐在地上原地不動。
注意三：運(yùn)動之后要做些整理活動。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動后毛細(xì)血管擴(kuò)張。人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運(yùn)動后還要走一走，緩沖 10 分鐘左右。左不要低于 30 分鐘。
注意四：要掌握好運(yùn)動時間。老年朋友每次的鍛煉時間*好在 40 分鐘左右。右不要超過 1 小時。把社區(qū) “ 健身路徑 ” 中的運(yùn)動器械分為四個類型。器械平時還要注意：社區(qū) “ 健身路徑 ” 健身器械一般可以分為身體結(jié)構(gòu)運(yùn)動（也可稱之為無氧運(yùn)動）有氧運(yùn)動及身體的柔韌性訓(xùn)練三種。使用這些器械可以協(xié)助人們治療生物力學(xué)病、能量過剩病及神經(jīng)和精神疾病。根據(jù)各類器材的功能。壓得高不代表健康。建議*高不可過肩。一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運(yùn)動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓。因?yàn)槔夏耆思∪廛浗M織里的水分少，用下腰訓(xùn)練器同樣要十分小心。還有個別老年人骨質(zhì)疏松，弄不好會把損傷腰椎。
公司電話：189—8809--5213
產(chǎn)品用途：戶外鍛煉身材
產(chǎn)地：云南 昆明
產(chǎn)品占地空間：1100*380*1500（mm）
鍛煉方法：雙腿前后運(yùn)動呈走姿勢前后擺動。
主要功能：增強(qiáng)心肺功能，鍛煉身體協(xié)調(diào)力。
安裝方式：地埋式、地面式、預(yù)埋式
產(chǎn)品材質(zhì)：優(yōu)質(zhì)國標(biāo)管材，按照國家體育用品質(zhì)量檢測中心規(guī)定的材質(zhì)要求生產(chǎn)加工。
昆明城竣科技有限公司
聯(lián)系人：賀經(jīng)理
電話：18988095213
網(wǎng)站： mcjm123.gesep.com
地址：昆明官渡區(qū)六甲街道99號 |
 |
|
手機(jī)站
您當(dāng)前位置是：產(chǎn)品大全 >> 運(yùn)動、休閑 >>
健身器材
免責(zé)聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內(nèi)容的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會員負(fù)責(zé)，www.qy6.com對此不承擔(dān)任何責(zé)任。如有侵犯您的權(quán)益，請來信通知刪除。
聯(lián)系信息