Step1：-更多信息請搜索閨蜜瘦身記
將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。
Step2：-更多信息請搜索閨蜜瘦身記
雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。
Step3：-更多信息請搜索閨蜜瘦身記
雙手合拳，以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按�？捎行Ц纳泼娌康母∧[現(xiàn)象，緊致肌膚。
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用大拇指按壓兩側(cè)顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，并以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)。
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這套按摩可以讓平時很難運動到的下頜脂肪得到充分刺激，以達(dá)到收斂提升的作用。建議每隔5小時進(jìn)行一次，一個月后肯定會有驚喜。
如果MM不想有煩人的雙下巴，飲食方面也要特別注意。用餐時，確保下巴有足夠的運動量。少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚變得緊致而有彈性。
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