學習爵士舞的好處—深圳福田口碑好的爵士舞輔導學校
學習爵士舞的好處如下
1. 長期學習爵士舞可以強化肌肉及關節(jié)靈活性。
2. 訓練學生手腳與大腦之間的配合：以簡單的動作配合音樂，編成舞蹈 動作練習，使練習者的肢體得到充分舒展和活動。
3. 可培養(yǎng)練習者音樂節(jié)奏感及對舞蹈藝術的興趣：通過熱身及動作組合 ，以配合強勁的節(jié)拍，舞蹈的動感和音樂的節(jié)奏，使練習者在輕松歡快的 氣氛中學習。
4. 訓練肢體的協(xié)調性：爵士舞是一項全身的活動，包括頭、肩、手、腰 、胯及腿，身體任何部分都充分運用，如練習伸展動作，就可提高練習者 的柔韌度和協(xié)調性。
5. 訓練耐性，增加自信：爵士舞不止幫助骨骼成長，練習過程中亦可培 養(yǎng)練習者的專注耐性，建立自信。
6. 通過不斷練習來培養(yǎng)自己的恒心。
7 . 爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂 塑身集中營也是一種收腹妙法；而時髦緊腿術則簡單輕松地帶給你美麗又 緊實的雙腿！手臂 臀部 都能得到全面鍛煉。
8. 可以增強女性自信，提升氣質 ：如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純 身材，她們更注重提升個人氣質。小雅舞蹈爵士教練介紹說，爵士舞 有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞藝術感很強，主要是 鍛煉個人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調性在爵士 舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、和四肢的動作配合。
9. 可以減緩生活工作壓力 ：對于長期伏案工作學習導致的腰肩勞損等 有非常大的預防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。 |
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